Tuân th? li?u l??ng: U?ng ?? li?u và ?úng th?i gian ?? ??t Hello?u qu? t?t nh?t.Khái ni?m th?c ph?m ch?c n?ng ???c ng??i Nh?t s? d?ng ??u tiên trong nh?ng n?m 1980 ?? ch? nh?ng th?c ph?m ch? bi?n có ch?a nh?ng thành ph?n tuy không có giá tr? dinh d??ng nh?ng giúp nâng cao s?c kho? cho ng??i s? d?ng.[3]Ng?n ng?a tình tr?ng thi?u h?t can